Consumo responsável de cannabis

Autor: Gweedo Especialista no cultivo, processamento e aplicação de cannabis

A cannabis é classificada como uma droga nos Países Baixos. Embora seja uma droga leve, o uso excessivo pode levar a problemas de consumo. Em geral, as drogas estão divididas em três categorias: Drogas estimulantes, drogas depressoras e substâncias psicadélicas.

• Estimulantes. São substâncias que temporariamente o fazem sentir mais enérgico ou estimulam um impulso criativo. Substâncias como o café, cocaína, anfetaminas e XTC.
• Depressores, narcóticos. Estas drogas dão os efeitos da sedação. Entra-se num estado de intoxicação. Por exemplo, álcool, analgésicos, heroína e outros opiáceos.
• Psicadélicos, drogas que alteram a mente. Aqui ocorrem mudanças na forma como se vê, sente, ouve as coisas, etc. Experimenta-se tudo de uma forma diferente. Exemplos incluem: trufas, cogumelos e LSD.

Para cima e Para baixo

Como a cannabis afecta o sistema endocanabinoide humano, tem efeitos mistos. Pode ser edificante, sedativo ou alterador da mente. Isto acontece porque a cannabis vem em muitas variedades. Uma variedade de cannabis com elevado teor de THC não diz realmente nada sobre o efeito que produz. E porque cada pessoa é diferente, o efeito também varia de pessoa para pessoa. Uma variedade de cannabis sativa tem geralmente um efeito estimulante. Dá-lhe energia e faz a mente criativa e estimulada. Fica "drogado" com ela. Uma variedade de cannabis indica tem geralmente um efeito narcótico e sedativo. Torna-o "colocado". Isto pode ser muito divertido, mas, como sabe, uma ‘colocação’ não faz muito. É incrivelmente relaxante ficar colocado no sofá como um saco de batatas e assistir a um documentário sobre a natureza. A isto chama-se "couch-lock". Mas o perigo é que continue a fumar e não saia mais do sofá. E assim deixar passar os momentos bonitos e importantes da vida.

Uma dose elevada de cannabis pode causar uma mudança na consciência. Não só o tipo de cannabis desempenha um papel nisto. Com óleo de cannabis ou comestíveis (cannabis na forma comestível) os canabinóides entram no seu corpo de uma forma diferente e funcionam noutras partes do sistema endocanabinoide. Devido a isto, o efeito pode ser experimentado como muito forte. Portanto, não coma o seu comestível de uma só vez! Coma um pedaço do comestível primeiro, ou comece com uma gota do óleo, espere uma hora e veja o que ele lhe faz. O consumo de concentrados de cannabis sob a forma de dabs pode produzir efeitos desagradáveis em consumidores inexperientes. Os concentrados contêm uma dose elevada de ingredientes activos. Os dabs são deliciosos no paladar e por isso é muito fácil acabar dando uma tragada a mais.

Modificador da consciência

Consumir cannabis muda a sua consciência e a sua visão da realidade. Não é mau olhar para as coisas de um ângulo diferente. Mas perceba que as pessoas à sua volta vivem numa consciência completamente diferente. Se fumar demasiado, há uma hipótese de que a mudança na sua consciência seja contínua. É preciso ter uma boa cabeça ou muita experiência de vida para se poder ver as diferenças na realidade. O mal-entendido e a alienação da sociedade é então um grande perigo. Por vezes uma pessoa fica socialmente isolada, levando à depressão, negligência e vício.

O modo como a cannabis funciona depende da pessoa. Como a sua bioquímica funciona e a razão pela qual alguém consome cannabis. Nos cuidados de saúde e na política, ainda há muito pouca atenção à pessoa. Normalmente, eles olham para a droga. Mas se alguém tem um problema com a cannabis diz muito sobre essa pessoa, mas não necessariamente sobre a cannabis. Olhando para a droga, especialmente na política, as pessoas surgem frequentemente com soluções para os sintomas em vez de soluções orientadas para a pessoa com o problema subjacente.

O que acontece fisicamente?

Os efeitos físicos ocorrem com o consumo de cannabis. Estes efeitos podem incluir:

• Um aumento do apetite. Vai desejar especialmente coisas doces.
• Ficará tonto.
• Pode sentir náuseas e vómitos como resultado.
• Os músculos enfraquecem, fazendo com que os braços e as pernas se tornem pesados. Fica colocado.
• A sua pressão sanguínea desce enquanto fuma. Se fumar regularmente, por exemplo, todos os dias, corre o risco de ficar com uma tensão arterial demasiado alta.
• Fica com a boca seca.
• Pode ter uma dor de cabeça, especialmente em combinação com o tabaco.
• Os seus olhos tornam-se vermelhos.
• O seu coração começa a bater mais depressa.

Possíveis efeitos secundários negativos do consumo de cannabis (físicos)

Fumar com fumo, fumar haxixe ou maconha tem uma série de efeitos adversos. Os efeitos são maiores quando se fuma com tabaco. Se se fuma muito durante muito tempo, corre-se o risco de desenvolver qualquer um dos seguintes sintomas:

• Danos e inflamação das vias respiratórias. Pode sofrer de tosse frequente, tosse com catarro e respiração ofegante. A probabilidade de contrair estes sintomas por fumar cannabis é muito maior do que para as pessoas que não fumam cannabis.
• É mais provável que desenvolva doenças pulmonares, tais como asma e enfisema.
• Fumar aumenta o seu risco de cancro.
• Torna-se esquecido. Por exemplo, por vezes não se lembra do que disse cinco minutos antes.

O que acontece psicologicamente?

Com a cannabis, os efeitos psicológicos também ocorrem. Estes efeitos são:

• O seu humor é estimulado. Se estiveres alegre, ficarás ainda mais alegre. Mas se se sentir sombrio, por exemplo, esse sentimento será amplificado.
• Poderá ficar calmo e relaxado.
• Pode ser-lhe dado o riso fraco, a que se chama o riso solto.
• O seu sentido do tempo muda.
• Faz-se mais facilmente o contacto quando se está drogado. Isto é menos quando se está colocado.
• Percebe as coisas de forma diferente. O toque físico torna-se mais sensível, vê-se as cores de forma diferente e a música é percebida de forma diferente.
• É-lhe mais difícil concentrar-se.
• Começa-se a fantasiar muito.
• Se tiver fumado muito num curto período de tempo, pode tornar-se introvertido.
• É possível começar a viajar se a cannabis for consumida incorrectamente, especialmente com uma grande quantidade ou com comestíveis. Viajar significa que se pode ficar muito ansioso e confuso, isto pode ser acompanhado de alucinações.

Possíveis efeitos secundários negativos do consumo de cannabis (mentalmente/psicologicamente)

• Se fumar cannabis durante muito tempo e frequentemente, é mais provável que experimente um ou mais dos seguintes sintomas:
• Se tiver uma predisposição biológica para a esquizofrenia ou psicose, aumenta o risco de a ter realmente se fumar regularmente e muito. A esquizofrenia é uma desordem em que se vê e ouve coisas que não existem, confunde-se, não se tem vontade de fazer nada e as suas interacções com os outros deterioram-se. Se não tiver esta predisposição biológica, então este risco é muito menor. Mas o risco é ainda maior do que se não usasse cannabis.
• Pode sofrer de ataques de pânico quando fuma. Também pode ocorrer se tiver fumado apenas uma vez. Isto pára novamente quando o THC se tiver desgastado ou se for adicionada um CBD extra.
• A investigação tem mostrado que as pessoas que usam cannabis semanalmente a (quase) diariamente têm uma probabilidade 1,6 vezes maior de desenvolver depressão e uma probabilidade 5 vezes maior de desenvolver maníaco-depressão.
• Pode ter problemas de memória. Isto significa que tem uma fraca capacidade para se lembrar de coisas que aconteceram recentemente. Se fumar muita erva durante muito tempo e de repente deixar de fumar erva, ainda pode sofrer de problemas de memória até 7 dias mais tarde. Estes diminuem então muito rapidamente até desaparecerem completamente após cerca de 28 dias.
• Se estiver grávida, é melhor não fumar cannabis por completo. A cannabis entra na criança por nascer. Se já deu à luz e está a amamentar, também deve evitar fumar cannabis. A cannabis acaba no leite materno. Fumar cannabis durante a gravidez tem uma influência negativa sobre o desenvolvimento futuro da criança. Também após o nascimento. O leite materno contém naturalmente enzimas suficientes para construir o sistema endocannabinoide do bebé.

Fumar com tabaco

Fumar um charro é a forma mais comum de consumir cannabis. Infelizmente, a cannabis ainda é frequentemente misturada com tabaco. De acordo com as directrizes do RIVM, o tabaco é o número 4 na lista das drogas mais perigosas, a cannabis é o número 11. O risco de dependência é muito mais prevalecente aqui. É mais provável que o fumador de tabaco seja viciado em nicotina do que em cannabis. Os cigarros são grosseiros e têm melhor sabor quando se adiciona um pouco de cannabis. Mas antes que se dê conta, está-se apenas a fumar um cigarro "de luxo" atrás do outro.

Quebra de tolerância

Ao consumir cannabis com frequência e muito, aumenta a sua tolerância à cannabis. Isto significa que quanto mais se consome, melhor se pode lidar com ela. Por outro lado, é necessário mais cannabis, ou cannabis numa forma mais forte, para obter um efeito desejado. Por outras palavras, a sua intoxicação torna-se o seu normal e ainda faz pouco por si. Se estiver a experimentar isto, é aconselhável fazer uma pausa de tolerância. Ao reduzir ou descontinuar o seu consumo de cannabis, a sua tolerância diminui. Isto torna possível desfrutar plenamente da cannabis novamente após algum tempo. Com uma pausa de tolerância, pode mesmo mudar a sua rotina diária. Se começar a fumar de manhã, não notará muito de um charro à noite. Quando depois muda a sua rotina diária, isso já afecta a forma como o seu corpo e mente reagem à cannabis. Assim, se começar a fumar cannabis à noite, terá um efeito completamente diferente. A melhor maneira de baixar o seu nível de tolerância é passar por um período de abstinência total. Reduzir ou parar o consumo de cannabis pode não parecer uma coisa divertida de se fazer. No entanto, há razões para o fazer, por vezes aconselháveis, por vezes até necessárias. Também por razões financeiras, isto não é uma coisa má de se fazer de vez em quando. Apenas alguns dias de abstinência são suficientes para recuperar a maior parte dos efeitos. Também terá uma perspectiva diferente com os seus pensamentos, isto dar-lhe-á a percepção de que a cannabis é um enriquecimento da vida e não aquilo de que a vida se trata.

Deixar de fumar cannabis

O THC e outros canabinóides permanecem no corpo por até 30 dias. Portanto, se quiser estar completamente "limpo", terá de não usar cannabis durante pelo menos um mês. Para a maioria dos fumadores isto parece pesado, mas é exequível. Tente mudar os seus pensamentos sobre a cannabis. Procure por si próprio.

Os prós e os contras do consumo de cannabis. Tire a conclusão por si próprio o que quer da cannabis. O que é uma vantagem para uma pessoa pode ser uma desvantagem para outra. Embora as seguintes vantagens e desvantagens sejam notadas lado a lado, elas não são necessariamente o oposto uma da outra.

Depois de ler esta lista, existem mais desvantagens do que vantagens para si? Então é uma boa ideia fazer uma análise crítica ao seu consumo de cannabis. Há pessoas à sua volta, que têm os seus melhores interesses no coração, que estão preocupadas com o seu uso? Não desrespeite os seus conselhos! Dê também uma boa olhadela à sua volta. Existem problemas de dependência na sua família? Isto pode ser hereditário.

Dicas para cortar ou parar o uso da cannabis 

• Defina um objectivo para si: reduzir ou parar.
• Escreva para si mesmo as vantagens e desvantagens da lista acima e prepare-se em conformidade.
• Planeie a data em que pretende começar a reduzir ou parar. Não o adie demasiado tempo, mas planeie um momento a curto prazo. Por exemplo, na próxima semana, ou amanhã ou agora.
• Determine quanto quer cortar, pode descrever isto em gramas ou no número de charros.
• Determine o máximo que se quer fumar.
• Decida que dias quer fumar e quais os que não quer absolutamente fumar.
• Decida por qual período, ou seja, por quanto tempo quer manter-se fiel a este objectivo. Após este período pode simplesmente ajustar o seu objectivo ou adicionar outro período.
• Fixe apenas objectivos atingíveis, não coloque a expectativa demasiado alta! Depois evita o desapontamento.
• Escreva o seu objectivo no papel, para que possa lê-lo novamente mais tarde.
• Sempre que tiver atingido o seu objectivo, pode recompensar-se com algo que lhe agrade. Se não tiveres atingido o teu objectivo, adie a recompensa. Desta forma, pode manter a sua motivação.
• Quando não tiveres alcançado o teu objectivo, pensa no que podes fazer de diferente da próxima vez para o alcançares. Não duvide de si próprio e não se sinta culpado. Se não tiveres sucesso de vez em quando, pode ser uma pena, mas não é um desastre. Reduzir ou deixar de fumar cannabis é um processo de tentativa e erro. Orgulhe-se dos momentos em que tem êxito.
• Prepare-se para os anseios. Escreva as situações em que existe o risco de começar a fumar erva e como pode responder de uma forma diferente do que com a cannabis.
• Mantenha a coragem e não desista.

Um consolo, não há mortes conhecidas como resultado do consumo de cannabis. A cannabis não é tóxica. Mas se por alguma razão tiver um problema com ou por causa da cannabis, álcool ou outras drogas, procure ajuda! Nunca é tarde demais.

Gweedo Especialista no cultivo, processamento e aplicação de cannabis

Gweedo é um verdadeiro especialista em cannabis. Isto inclui o cultivo, processamento e aplicação da cannabis. Com mais de 25 anos de experiência, ele é uma enciclopédia ambulante para todas as coisas relacionadas aos canabinóides.

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