Nootropy na ADHD: Wszystko, co musisz wiedzieć

Autor: Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Masz ADHD lub znasz kogoś, kto na nie cierpi? W takim razie prawdopodobnie znasz kilka z wielu objawów ADHD, które mogą znacząco wpływać na twoje życie. W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób naturalne nootropy mogą przyczynić się do większej koncentracji, skupienia, a zwłaszcza lepszej jakości życia. Czytaj dalej i odkryj działanie nootropów na ADHD.

Czym są nootropy na ADHD?

Czym dokładnie są nootropy? Nootropy to substancje wspomagające zdrowie i optymalne funkcjonowanie mózgu. Poprawiają pamięć i zdolność uczenia się. Słowo nootropics pochodzi ze starożytnej greki i oznacza "noos" (mózg) i "tropos" (obracanie). Nootropy, zwane również suplementami mózgu, inteligentnymi lekami lub wzmacniaczami poznawczymi, mogą być naturalne, półsyntetyczne lub syntetyczne. Sirius sprzedaje wyłącznie naturalne nootropy, zwane również nootropami ziołowymi.

Jednym z najbardziej znanych nootropów jest kofeina. Substancja ta pomaga w koncentracji i występuje naturalnie w kilku roślinach, w tym w nasionach kawowca. Idealny suplement na ADHD. Ale czy wiesz, że istnieje wiele innych nootropów na ADD i ADHD, z ich własnymi efektami? 

Naturalne nootropy na sprzedaż w Sirius pochodzą z ekstraktów roślinnych, które mogą mieć korzystny wpływ na funkcje mózgu. Na przykład dobre skupienie, lepsza zdolność uczenia się, energia psychiczna i koncentracja.

Nie ma jednej metody leczenia, która mogłaby wyleczyć ADHD. Możliwe jest jednak kontrolowanie objawów ADHD, co pozwala radzić sobie z nim w zdrowy sposób. Istnieją różne rodzaje leczenia ADHD i naturalne suplementy ADHD, w tym nootropy na ADHD. Nootropy występują w wielu kształtach i rozmiarach, a w tym artykule na temat nootropów i ADHD powiem ci, na co zwracać uwagę. Nawiasem mówiąc, nie tylko osoby z ADHD mogą odnieść wiele korzyści z naturalnych nootropów, również studenci, na przykład, bez wątpienia mogą od czasu do czasu skorzystać z tego dodatkowego bodźca poznawczego.

Co to jest ADHD/ADD?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to nazwa wielu różnych objawów.
Mózg osoby z ADHD działa nieco inaczej niż mózg osób bez ADHD. Na przykład informacje między dwiema częściami mózgu są przekazywane w inny sposób. Ważnymi czynnikami wpływającymi na rozwój ADHD są dziedziczność i czynniki środowiskowe, takie jak życie w ruchliwym mieście lub matka, która ma dużo stresu podczas ciąży.

Czy tylko dzieci mogą mieć ADHD? Nie, dwie trzecie dzieci z ADHD/ADD nadal ma objawy w wieku dorosłym. Jeśli więc zdiagnozowano u Ciebie ADHD, istnieje szansa, że będziesz się z nim zmagać przez całe życie. Pomoc dla dorosłych z ADHD za pomocą nootropów jest zatem czymś, czego szuka wiele osób. 

Istnieje wiele błędnych przekonań na temat ADHD. Mimo to, to zaburzenie neurorozwojowe jest powszechne i istnieje duże prawdopodobieństwo, że znasz kogoś, kto na nie cierpi. ADHD jest często postrzegane jako stereotyp: ktoś z niewyparzoną gębą, zajęty i bardzo chaotyczny. Jednak równie możliwe jest, że ktoś z ADHD/ADD ma zupełnie inne cechy.

Obecnie nie dokonuje się rozróżnienia w diagnozowaniu ADHD i zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADD). Po zdiagnozowaniu zawsze jest to ADHD. ADD jest podtypem ADHD i jest znany głównie jako typ nieuważny, charakteryzujący się problemami z koncentracją.

U osób z ADHD/ADD mogą wystąpić następujące objawy:

• Wrażliwość na bodźce
• Trudności z wielozadaniowością
• Trudności z organizacją i planowaniem
• Szybkie rozproszenie uwagi
• Impulsywność
• Nadpobudliwość
• Wahania nastroju

Czy nootropy pomagają w leczeniu ADHD?

Stosowanie leków farmaceutycznych w leczeniu ADHD jest powszechne, podobnie jak terapia psychologiczna ADHD. Leki stosowane w tym celu obejmują amfetaminy i podobnie działające leki, takie jak Ritalin (metylofenidat). Jednak leczenie farmakologiczne nie działa równie dobrze dla wszystkich, a obawy dotyczące skutków ubocznych są realne. Na przykład, leki farmaceutyczne takie jak Ritalin, Adderall i Dexamphetamine mogą mieć poważne skutki uboczne, w tym zaburzenia snu, niepokój, drażliwość, a nawet zmniejszony apetyt i utratę wagi. Modafinil, który jest również czasami przepisywany w leczeniu ADHD, jest syntetycznym stymulantem, który może powodować bóle głowy jako efekt uboczny, a w gorszych przypadkach depresję

Być może zastanawiasz się, jaka jest nootropowa alternatywa dla Adderallu lub innych leków na ADHD. Czy nootropy działają na ADHD? 

Potencjalne korzyści nootropów dla ADHD zostały wyjaśnione w tym artykule, podobnie jak ryzyko. Podobnie jak zwykłe (syntetyczne) leki, które mogą być przepisywane wyłącznie przez lekarza, nootropy na ADD i ADHD mogą pomóc w lepszym skupieniu, większej koncentracji i większym spokoju umysłu.

ADHD może mieć daleko idący wpływ na naukę, karierę i relacje. Dlatego ważne jest, aby uzyskać pomoc w radzeniu sobie z objawami. Leczenie nootropami ADHD może być znaczącym sposobem radzenia sobie z objawami ADHD.

Jakie są najlepsze nootropy na ADHD?

Nootropy na ADHD, gdzie najlepiej rozpocząć poszukiwania? Chociaż Internet jest pełen rozwiązań dla ADHD, nie zawsze są one niezawodne i mogą powodować wiele skutków ubocznych. W Sirius otrzymujesz tylko najlepsze nootropy na ADHD, bez obawy o poważne skutki uboczne lub ryzyko uzależnienia. Ważne jest jednak, aby zawsze skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz zacząć stosować naturalne nootropy na ADHD, zwłaszcza jeśli przyjmujesz również leki. Poniżej znajdziesz listę najlepszych naturalnych nootropów na ADHD. Koniecznie sprawdź też naszą stronę poświęconą nootropom! 

IQ+ Brain Booster

Jesteś ciekawy naszych najlepszych nootropów na ADHD? W takim razie zdecydowanie wypróbuj IQ+ Brain Booster. Ze względu na synergiczne działanie różnych składników, otrzymujesz potężny suplement ADHD poprawiający funkcjonowanie mózgu. Oto lista najważniejszych składników IQ+.

Rhodiola rosea

IQ+ Brain Booster zawiera między innymi adaptogen Rhodiola rosea. Roślina ta jest uważana za adaptogen, co oznacza, że pomaga przywrócić równowagę ciała i umysłu. Chociaż potrzebne są dalsze badania, wydaje się, że Rhodeola rosea może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, problemami z koncentracją i depresją. 

Bacopa monnieri

Podobnie jak Rhodiola rosea, Bacopa monnieri jest stosowana od setek lat jako naturalny lek na problemy związane z funkcjonowaniem mózgu. Zapominanie, problemy z koncentracją i "mgła mózgowa" są leczone Bacopa monnieri w medycynie ajurwedyjskiej. Wstępne badania wykazują, że roślina ta zawiera substancje, które mogą mieć działanie przeciwzapalne, opóźniać objawy starzenia i poprawiać funkcje mózgu. Jest to bardzo ważne dla zachowania zdrowego mózgu. Co ważne: poprawa ta jest zauważalna po około 6 tygodniach stosowania. Możesz przeczytać na ten temat w tym badaniu.

Griffonia simplicifolia

Nasiona Griffonia simplicifolia zawierają do 20% 5-hydroksytryptofanu (5-HTP). Jest to główny budulec neuroprzekaźnika serotoniny. Serotonina odgrywa ważną rolę w pamięci, nastroju, emocjach, śnie i apetycie. Jest to więc bardzo ważna substancja dla osób z ADHD. Jeśli jesteś zainteresowany tą substancją, sprawdź ten ekstrakt z Griffonii.

Bionix Brain Power

Formuła nootropowego Bionix Brain Power z pewnością może być stosowana jako nootrop ADHD. Chociaż dokładny skład tej formuły jest tajną recepturą, możesz być pewien, że składniki są naturalne i mogą pozytywnie wpłynąć na ogólną koncentrację, zdolność uczenia się i wydajność umysłową.

Lion's mane

Niezależnie od tego, czy wybierzesz kapsułki Lion's Mane, takie jak Kapsułki Bio z grzybów organicznych Lion's Mane, czy proszek Lion's Mane, ten grzyb leczniczy jest wysoce zalecany, jeśli chcesz poprawić funkcje mózgu i chronić przed starzeniem się lub chorobami takimi jak Alzheimer.

Pakiet nootropowy dla ADHD z mikrodawkowaniem psilocybiny

Jednym z pionierów badań nad lion's mane jest mikolog Paul Stamets. Opracował on specjalną formułę Mikrodozowania Paul Stamets Stack specjalnie dla optymalnego funkcjonowania mózgu. Łącząc lion's mane z mikrodawką magicznych trufli i witaminą B3 (niacyną), stworzono synergiczny stos nootropowy dla ADHD i optymalnego funkcjonowania mózgu.

Przeczytaj: Mikrodawkowanie z magicznymi truflami: to musisz wiedzieć.

Ginko biloba

Ginko biloba to drzewo o pięknie ukształtowanych liściach, znane w tradycyjnej medycynie chińskiej ze swojego korzystnego wpływu na mózg. Mówi się nawet, że Ginko biloba ma hamujący wpływ na krążenie krwi i początki demencji, choć nie zostało to jeszcze wystarczająco udowodnione naukowo. Mimo to, jeśli jesteś ciekawy tego starożytnego leku, koniecznie sprawdź Ginkgo Biloba 200 mg Super Extract.

Żeń-szeń

Łacińska nazwa żeń-szenia to Panax, co oznacza "wszechleczący". Można sobie wyobrazić, jak wyjątkowy jest żeń-szeń. W Azji żeń-szeń jest również uważany za "króla ziół" i był używany od wieków jako sposób na walkę ze starzeniem się i utrzymanie ciała i umysłu w zdrowiu i energii.

Dowody sugerują, że żeń-szeń przynosi korzyści zdrowotne. Żeń-szeń wpływa na metabolizm, układ odpornościowy i ciśnienie krwi. Związki aktywne obecne w żeń-szeniu wpływają na receptory serotoniny. Ten neuroprzekaźnik jest ważny dla nastroju, snu i ogólnej energii. Żeń-szeń na ADD/ADHD może być zatem bardzo interesujący.
Krótkie ostrzeżenie: żeń-szeń nie powinien być stosowany przez osoby z problemami z nerkami.

NXT Phase Żółta (Yellow)

Sirius od lat sprzedaje popularne kapsułki NXT Phase, z których każda ma inne działanie. Te inteligentne leki zawierają różne ekstrakty z ziół, uzupełnione witaminami z grupy B, które stawiają na energię psychiczną i/lub fizyczną. NXT Phase Żółta (Yellow) zawiera wysokiej jakości ekstrakt z żeń-szenia, dzięki czemu jest bardzo silnym suplementem wzmacniającym ciało i umysł.

Bionix Panax Power

Również od Bionix można wybrać ziołowy nootropik z żeń-szeniem jako naturalny nootropik na ADHD. Bionix Panax Power został opracowany z myślą o ożywczym działaniu na ciało i umysł.

Jaki jest najlepszy suplement na ADHD i zwiększenie koncentracji?

Kofeina

Chociaż istnieją również wady tego nootropu na ADHD, nie powinno go zabraknąć na liście naturalnych nootropów. Wypróbuj kawę z konopną. Naturalna kofeina z kawy pomaga skupić się na pracy i być bardziej czujnym, podczas gdy CBD (kannabidiol) może pomóc ci być spokojniejszym i lepiej radzić sobie z objawami ADHD.

L-Teanina

L-teanina lub teanina to substancja występująca w liściach herbaty (Camellia sinensis), takich jak zielona herbata i w mniejszym stopniu czarna herbata. Obecnie istnieje wiele badań wykazujących, że L-teanina ma pozytywny wpływ na koncentrację, łagodzi niepokój i stres oraz poprawia sen. Jako suplement na ADHD i koncentrację, L-teanina jest interesującym wyborem. Badanie to sugeruje, że połączenie L-teaniny i kofeiny zapewnia jeszcze lepsze wyniki.

Jakie witaminy i minerały można stosować razem z nootropami na ADHD?

Jak wspomniano, oprócz nootropów na ADHD, istnieją inne obszary, w których można przyczynić się do lepszego leczenia ADHD. Odżywianie bez wątpienia odgrywa tu ważną rolę. Na przykład, ogromne znaczenie ma duża ilość świeżych owoców i warzyw, zdrowe tłuszcze oraz wystarczająca ilość witamin i minerałów. Aby uzupełnić wszelkie niedobory, istnieją również suplementy diety. Sprawdź nasz Healthshop, aby uzyskać dodatkowe suplementy zdrowotne. Na przykład magnez, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym mózgu. MetaRelax jest doskonałym suplementem magnezu.

L-Tyrozyna/ B6

L-tyrozyna lub tyrozyna to aminokwas, który odgrywa ważną rolę w tworzeniu dopaminy. Niedobór L-tyrozyny może powodować niedobór dopaminy i noradrenaliny. To z kolei może powodować apatię i depresję. Ponadto badania pokazują, że niedobór tego neuroprzekaźnika powoduje mniejszą odporność na stres i zaburzenia pamięci.  Szczególnie w przypadku osób z ADHD bardzo ważne jest zwrócenie na to uwagi. Aby poprawić dostępność L-tyrozyny, witamina B6 została dodana do tego suplementu L-tyrozyny / B6.

Najlepsze nootropy na depresję i stany lękowe

ADHD często współwystępuje z innymi zaburzeniami psychicznymi. Na przykład, osoby z ADHD/ADD są bardziej narażone na dolegliwości psychiczne, takie jak depresja lub problemy lękowe. Czy nootropy na ADHD mogą pomóc również w tym przypadku? Jakie są najlepsze nootropy na depresję i stany lękowe? Nootropy na ADD i ADHD mogą być pomocne, choć trzeba przyznać, że wiele innych czynników może również odgrywać rolę w zmniejszaniu objawów depresji i/lub lęku.

Mucuna pruriens

Mucuna pruriens zawiera substancję zwaną lewodopą. Substancja ta jest ważnym prekursorem neuroprzekaźnika dopaminy. Dopamina jest bardzo ważna między innymi dla nastroju, motywacji i energii. Dlatego też Mucuna pruriens jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu depresji. W przypadku osób z ADHD niedobór dopaminy może jeszcze bardziej utrudniać utrzymanie motywacji i radzenie sobie z objawami ADHD. Sprawdź Mucuna Pruriens Absolute, to może być najlepszy nootropik na depresję i stany lękowe.

Korzyści z naturalnych nootropów na ADHD

Naturalne nootropy na ADHD mogą być korzystne na różne sposoby. Na przykład, mogą przyczyniać się do lepszego krążenia krwi w mózgu, dostarczając mu więcej tlenu i składników odżywczych. Możliwe jest również, że nootropy powodują lepszą produkcję neuroprzekaźników dopaminy i noradrenaliny, co skutkuje zwiększoną czujnością.
Główną zaletą naturalnych nootropów na ADHD może być to, że jako użytkownik możesz mniej cierpieć z powodu pewnych skutków ubocznych, których możesz doświadczyć podczas stosowania leków na ADHD. Naturalne nootropy na ADHD można nabyć bez recepty.

Naturalne nootropy na ADHD mogą stanowić uzupełnienie innych form leczenia, takich jak terapia, odżywianie i aktywność fizyczna. Nootropy na ADHD mogą stanowić wskazówkę dla osób cierpiących na tę neuro zróżnicowaną chorobę, które szukają naturalnych metod leczenia i nie odnoszą żadnych lub zbyt małe korzyści z innych form leczenia.

Wiele z opisanych naturalnych nootropów na ADHD było stosowanych przez ludzi od wieków jako naturalne lekarstwo na różne schorzenia, w tym problemy z funkcjonowaniem mózgu i jego zdrowiem. Jednak, jeśli chodzi o mechanizm działania. Dlatego wciąż brakuje konkretnych dowodów naukowych. Pilnie potrzebne są dalsze badania naukowe, aby nauka mogła faktycznie zaakceptować te ziołowe nootropy, a nie trzymać się anegdotycznych dowodów. Anegdotyczne dowody na skuteczność tych naturalnych nootropów na ADHD nie są trudne do znalezienia.

Jakie są potencjalne skutki uboczne stosowania nootropów w leczeniu ADHD?

Chociaż naturalne nootropy na ADHD mają wiele anegdotycznych dowodów dotyczących ich działania, niestety współczesna nauka nie udowodniła w wystarczającym stopniu, że nootropy te są wystarczająco pomocne jako nootropy na ADHD.

Utrudnia to również określenie, jak długo należy przyjmować naturalne nootropy na ADHD i jaka jest idealna dawka. Może się to różnić dla każdego. Nigdy nie należy przyjmować więcej niż zalecana dawka. Niektóre nootropy na ADHD zawierają substancje podnoszące na duchu, takie jak kofeina i synefryna. W przypadku tych nootropów ważne jest, aby robić regularne przerwy.

W przypadku wielu naturalnych nootropów na ADHD ważne jest przyjmowanie substancji przez dłuższy czas, np. co najmniej dwa tygodnie. Dotyczy to na przykład lwiej grzywy i miłorzębu japońskiego. Jeśli wystąpią skutki uboczne, należy natychmiast przerwać ich stosowanie.

Nie zalecamy stosowania nootropów na ADHD kobietom w ciąży, karmiącym piersią lub z pewnymi powikłaniami.

Czy nootropy na ADHD można bezpiecznie łączyć z tradycyjnymi lekami na ADHD?

Ważne jest, aby zawsze skonsultować się z lekarzem podczas przyjmowania leków i łączenia ich z naturalnymi nootropami na ADHD. Nie możemy przewidzieć, czy zawsze można to zrobić bez problemów.

Podsumowanie

Naturalne nootropy na ADHD mogą być bardzo interesujące dla osób z ADHD. Zwłaszcza w przypadku braku lub niewystarczających korzyści ze zwykłych (syntetycznych) leków na ADHD lub innych form leczenia. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem, czy można łączyć ziołowe nootropy na ADHD z przepisanymi lekami.
Jeśli masz pytania dotyczące naszych naturalnych nootropów na ADHD na sprzedaż, nie wahaj się skontaktować z naszym działem obsługi klienta.

Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Elena studiuje rolnictwo ekologiczne i biodynamiczne, ponieważ poza psychodelikami oraz roślinami psychoaktywnymi i leczniczymi jej pasją jest także zdrowa żywność. Nauka o układzie endokannabinoidowym, różnych kannabinoidach i terpenach jest niezwykle dla niej interesująca.

Więcej na temat Elena