Aminosäuren

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen; Hunderte von Aminosäuren sind miteinander verbunden, um eine Kette von Polypeptiden zu bilden, die ein Protein bilden. Menschliche Proteine enthalten +/- 20 Arten von Aminosäuren. Diese Proteine sind für den Aufbau und die Funktion eines Organismus notwendig. Bestimmte Proteine sind am Aufbau und der Stärkung von Knochen, Nägeln, Zähnen, Sehnen usw. beteiligt. Andere werden für den Transport von Sauerstoff, des Immunsystems und des Hormonsystems benötigt.
Bestimmte Aminosäuren werden im Gehirn in Neurotransmitter umgewandelt, die chemische Substanzen , die Impulse von einem Neuron zum anderen übertragen. Natürlich induzieren verschiedene Neurotransmitter unterschiedliche Wirkungen. Wenn Ihnen bestimmte Neurotransmitter fehlen, kann dies zu einem veränderten Geisteszustand führen. Alle Lebensmittel enthalten Aminosäuren. Sie enthalten jedoch immer eine Vielzahl von Aminosäuren, und diese verschiedenen Aminosäuren konkurrieren miteinander, um die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden.
Wenn Sie versuchen, den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es daher besser, die Aminosäure in ihrer reinen Form und auf nüchternen Magen einzunehmen. Überschreiten Sie nicht die auf der Packung angegebenen Mengen, da mehr nicht immer besser ist (die Leber muss nur härter arbeiten). Einige Aminosäuren wie Phenylalanin und Tryptophan können vom nicht Körper produziert werden und sollten daher Teil der Ernährung sein.