Spirulina comprimidos

Mais sobre Spirulina comprimidos

Os comprimidos de Spirulina 500 mg da Mattisson são uma maneira simples e prática de adicionar essa potência nutricional à sua rotina diária. Produzidos pela Mattisson, uma marca holandesa de saúde e bem-estar conhecida por desenvolver produtos nutricionais e suplementos de alta qualidade, esses comprimidos são feitos com foco na qualidade e simplicidade. Você também pode explorar mais produtos da Mattisson em nossa loja de produtos naturais .

O produto contém 240 comprimidos de espirulina (Arthrospira platensis), uma microalga verde-azulada valorizada por seu rico perfil nutricional natural. Contém clorofila, proteína vegetal e uma ampla gama de vitaminas e minerais. A Arthrospira platensis utilizada nos comprimidos de espirulina da Mattisson é processada para ter a parede celular parcialmente rompida, o que favorece a absorção dos compostos benéficos.

Ingredientes dos comprimidos de Spirulina Mattisson

Comprimidos de espirulina 100% orgânica (Arthrospira platensis). Pode conter sulfitos naturais.

O que é espirulina?

A espirulina, também conhecida como Arthrospira platensis, é uma alga verde-azulada vibrante, considerada um dos superalimentos mais poderosos. Pertence a um grupo de organismos chamados cianobactérias (frequentemente referidas como algas verde-azuladas). É um organismo fotossintético, o que significa que utiliza a luz solar para produzir energia e compostos essenciais para o seu crescimento e sobrevivência.

Você talvez já tenha ouvido falar da espirulina como o " alimento do futuro", um apelido conquistado devido ao seu rico perfil nutricional e sustentabilidade. Ou talvez já tenha visto pessoas adicionando espirulina em pó a sucos ou smoothies por sua cor intensa, proveniente de pigmentos naturais como a clorofila e a ficocianina. Você também pode ter ouvido falar que a espirulina foi estudada como uma possível fonte de alimento para astronautas pela NASA e pela Agência Espacial Europeia (ESA), ou talvez que ela seja uma das formas de vida mais antigas da Terra, capaz de sobreviver em condições extremas.

Como a espirulina cresce?

A espirulina é cultivada em fazendas aquáticas sob condições controladas. Ela prospera em águas alcalinas ricas em bicarbonato e carbonato, onde a maioria dos outros microrganismos não sobrevive. A espirulina também é considerada altamente sustentável e ecológica graças ao seu alto valor nutricional, aliado a um cultivo muito eficiente. Ela pode crescer em terras não aráveis com água mínima, utiliza significativamente menos energia do que a pecuária tradicional, pode ser cultivada em água salina e ajuda a reduzir os gases de efeito estufa por meio da absorção de CO2.

Quais nutrientes são encontrados na espirulina orgânica?

A espirulina orgânica é frequentemente chamada de superalimento por ter um perfil nutricional muito rico e variado. A forma como é cultivada e processada pode alterar um pouco sua composição, mas ainda assim é uma das fontes naturais mais ricas em nutrientes disponíveis.

Por exemplo, uma das características mais interessantes da espirulina é o seu alto teor de proteína, que chega a cerca de 60 a 70% do seu peso seco. Isso a torna um dos alimentos naturais mais ricos em proteína (sem contar os suplementos de proteína isolada). De fato, em termos de peso seco, a espirulina contém aproximadamente 2 a 3 vezes mais proteína do que o frango ou a carne bovina. Veja alguns dos componentes da espirulina:

• Vitaminas : a espirulina contém naturalmente pequenas quantidades de vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6 e B9), além de vitaminas E e K e betacaroteno. (As quantidades exatas variam dependendo do cultivo e do processamento, e a maioria está presente em níveis residuais por porção típica).
• Minerais : incluindo ferro, magnésio, cálcio, potássio, zinco, selênio e fósforo.
• Ácidos graxos essenciais : incluindo o ácido linoleico e o ácido gama-linolênico (GLA).
• Pigmentos antioxidantes : como a clorofila, o beta-caroteno e a ficocianina.

Especificações nutricionais dos comprimidos Mattisson Spirulina 500 mg

Abaixo você encontra os valores nutricionais detalhados dos comprimidos de Spirulina 500 mg, declarados pela Mattisson, por 3 comprimidos.

Note que a vitamina B12 é a única vitamina listada no painel oficial deste produto:

* % IR: Ingestão de referência de um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Comprimidos de espirulina versus outros superalimentos

A espirulina realmente se destaca pela sua alta densidade nutricional em uma porção muito pequena. Comparada a alimentos como espinafre, couve ou brócolis, a espirulina é muito mais concentrada, o que significa que você precisaria de uma quantidade muito maior desses outros alimentos para atingir níveis nutricionais semelhantes. Quando comparada a outros superalimentos conhecidos, como moringa ou clorela , cada um tem suas próprias vantagens. A espirulina é especialmente conhecida pelo seu alto teor de proteína e compostos únicos como a ficocianina, enquanto a moringa é conhecida por uma gama ainda mais ampla de nutrientes vegetais, e a clorela é apreciada pelo seu teor excepcionalmente alto de clorofila e vitamina A.

Caso também tenha interesse, oferecemos em nossa loja de produtos naturais os comprimidos de clorela Mattisson e os suplementos de Moringa Mattisson , além de um combo de comprimidos de clorela e espirulina da Mattisson .

Quais são os benefícios da espirulina?

A espirulina é reconhecida principalmente pelo seu alto teor de proteínas e ferro, e organizações como a Organização Mundial da Saúde (OMS) destacam seu valor nutricional, incluindo sua adequação como parte da dieta de diversas populações. De acordo com pesquisas, os benefícios da espirulina podem incluir impactos em:

• Saúde cardiometabólica : A espirulina contém compostos ativos como ficocianina, ácido gama-linolênico (GLA), peptídeos bioativos e antioxidantes, que os pesquisadores continuam estudando por seu possível papel no suporte ao bem-estar cardiometabólico.
• Saúde metabólica : Os compostos da espirulina, incluindo ficocianina, polifenóis e peptídeos, estão sendo explorados em pesquisas por seu possível papel nos processos metabólicos.
• Efeitos antioxidantes : A espirulina contém antioxidantes como ficocianina, beta-caroteno e clorofila, que podem ajudar a neutralizar os radicais livres e fortalecer a defesa natural do organismo contra o estresse oxidativo.
• Suporte nutricional : A ingestão suficiente de vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais é importante para a saúde geral. Os comprimidos de espirulina podem ser usados como uma forma prática de complementar a ingestão diária de nutrientes, mas não devem substituir uma dieta variada e equilibrada.

Outros estudos também exploraram uma ampla gama de outros efeitos potenciais, incluindo funções na regulação do açúcar no sangue, saúde intestinal e função imunológica, que ainda precisam de confirmação científica adicional.

Como usar os comprimidos de espirulina de 500 mg?

Mattisson recomenda tomar de 1 a 3 comprimidos de Spirulina 500 mg, 1 a 2 vezes ao dia, durante ou após as refeições, com água. Não exceda a dose recomendada. Armazene em local fresco, seco e bem fechado, fora do alcance de crianças.

Os comprimidos de espirulina podem conter sulfitos naturalmente e, em casos raros, causar reações alérgicas. Além disso, assim como outros alimentos ricos em proteínas, os comprimidos de espirulina contêm o aminoácido fenilalanina, que deve ser evitado por pessoas com fenilcetonúria. Também é aconselhável evitar o suplemento em caso de predisposição alérgica, doenças autoimunes ou problemas musculares ou hepáticos, a menos que seja orientado de outra forma pelo seu médico.

Aviso : Esta informação não substitui a consulta médica. Consulte sempre um profissional de saúde sobre suas necessidades nutricionais, especialmente antes de iniciar a suplementação.

efeitos colaterais da espirulina

A espirulina é geralmente considerada segura para consumo e foi classificada como "Geralmente Reconhecida como Segura" (GRAS) pela FDA quando consumida em quantidades típicas. Para a maioria das pessoas, tomar comprimidos de espirulina em doses normais de alguns gramas por dia não parece representar riscos à saúde.

No entanto, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais leves, como desconforto digestivo, dor de cabeça ou, em casos excepcionais, reação alérgica. Um fator importante a considerar é a qualidade dos seus comprimidos de espirulina. Isso porque a espirulina de baixa qualidade pode estar contaminada com substâncias indesejáveis, como metais pesados ou toxinas como microcistinas; portanto, lembre-se de sempre escolher uma fonte confiável e testada.

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• Óleo MCT C8 : uma fonte de energia de rápida absorção, ideal para um impulso de energia antes do treino, dietas cetogênicas ou como uma alternativa sem cafeína ao café.
• Mucuna Pruriens : um suplemento à base de plantas frequentemente usado por seu conteúdo natural de L-DOPA.
• Cápsulas de L-triptofano : um aminoácido essencial que atua como precursor da serotonina e da melatonina.

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