Espirulina comprimidos

Más sobre Espirulina comprimidos

Las tabletas de espirulina Mattisson de 500 mg son una forma sencilla y práctica de incorporar este nutritivo nutriente a tu rutina diaria. Producidas por Mattisson, una marca holandesa de salud y bienestar reconocida por desarrollar productos nutricionales y suplementos de alta calidad, estas tabletas se elaboran priorizando la calidad y la simplicidad. También puedes descubrir más productos Mattisson en nuestra tienda online .

El producto contiene 240 comprimidos elaborados con espirulina (Arthrospira platensis), una microalga verdeazulada apreciada por su rico perfil nutricional natural. Contiene clorofila, proteína vegetal y una amplia gama de vitaminas y minerales. La Arthrospira platensis utilizada en los comprimidos de espirulina Mattisson se procesa para que su pared celular esté parcialmente rota, lo que facilita la absorción de sus compuestos beneficiosos.

Ingredientes de las tabletas de Spirulina Mattisson

Espirulina 100% orgánica (Arthrospira platensis) prensada en tabletas. Puede contener sulfitos de origen natural.

¿Qué es la espirulina?

La espirulina, también conocida como Arthrospira platensis, es una alga verdeazulada de colores vibrantes considerada uno de los superalimentos más potentes. Pertenece a un grupo de organismos llamados cianobacterias (a menudo denominadas algas verdeazuladas). Es un organismo fotosintético, lo que significa que utiliza la luz solar para producir energía y compuestos esenciales necesarios para su crecimiento y supervivencia.

Quizás hayas oído hablar de la espirulina como el " alimento del futuro", un apodo que se ha ganado gracias a su alto valor nutricional y su sostenibilidad. O tal vez hayas visto a gente añadir espirulina en polvo a zumos o batidos por su intenso color, que proviene de pigmentos naturales como la clorofila y la ficocianina. También puede que hayas oído que la NASA y la Agencia Espacial Europea (ESA) la han estudiado como posible alimento para astronautas, o que es una de las formas de vida más antiguas de la Tierra, capaz de sobrevivir en condiciones extremas.

¿Cómo crece la espirulina?

La espirulina se cultiva en granjas acuáticas bajo condiciones controladas. Se desarrolla mejor en aguas alcalinas ricas en bicarbonato y carbonato, donde la mayoría de los demás microorganismos no pueden sobrevivir. La espirulina también se considera altamente sostenible y ecológica gracias a su alto valor nutricional y a su cultivo muy eficiente. Puede crecer en tierras no cultivables con un consumo mínimo de agua, utiliza mucha menos energía que la ganadería tradicional, puede cultivarse en agua salina y contribuye a la reducción de gases de efecto invernadero mediante la absorción de CO2.

¿Qué nutrientes contiene la espirulina orgánica?

La espirulina orgánica suele considerarse un superalimento debido a su perfil nutricional rico y variado. Si bien su cultivo y procesamiento pueden modificar ligeramente su composición, sigue siendo una de las fuentes naturales más nutritivas disponibles.

Por ejemplo, una de las características más interesantes de la espirulina es su alto contenido proteico, que alcanza entre el 60 % y el 70 % de su peso seco. Esto la convierte en uno de los alimentos naturales con mayor densidad proteica (sin contar las proteínas aisladas en polvo). De hecho, en base a su peso seco, la espirulina contiene aproximadamente de dos a tres veces más proteína que el pollo o la carne de res. A continuación, se muestran algunas de las sustancias que se pueden encontrar en la espirulina:

• Vitaminas : la espirulina contiene de forma natural pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B (como B1, B2, B3, B6 y B9), además de vitaminas E y K, y betacaroteno. (Las cantidades exactas varían según el cultivo y el procesamiento, y la mayoría están presentes en niveles traza por porción típica).
• Minerales : incluyendo hierro, magnesio, calcio, potasio, zinc, selenio y fósforo.
• Ácidos grasos esenciales : incluyendo el ácido linoleico y el ácido gamma-linolénico (GLA).
• Pigmentos antioxidantes : como la clorofila, el betacaroteno y la ficocianina.

Especificaciones nutricionales de Mattisson Spirulina 500 mg comprimidos

A continuación encontrará los valores nutricionales detallados de los comprimidos de espirulina de 500 mg, según lo declarado por Mattisson por cada 3 comprimidos.

Tenga en cuenta que la vitamina B12 es la única vitamina que figura en la información oficial de este producto:

* % IR: Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ/2000 kcal)

Tabletas de espirulina frente a otros superalimentos

La espirulina destaca por su alta densidad nutricional en una porción muy pequeña. Comparada con alimentos como las espinacas, la col rizada o el brócoli, la espirulina es mucho más concentrada, lo que significa que se necesitaría una mayor cantidad de estos últimos para alcanzar niveles nutricionales similares. En comparación con otros superalimentos conocidos como la moringa o la clorella , cada uno tiene sus propias ventajas. La espirulina es especialmente conocida por su alto contenido en proteínas y compuestos únicos como la ficocianina, mientras que la moringa es conocida por una gama aún más amplia de nutrientes vegetales, y la clorella es apreciada por su excepcional contenido en clorofila y vitamina A.

Si también le interesan, en nuestra tienda de productos naturales también ofrecemos comprimidos de clorella Mattisson y suplementos de moringa Mattisson , así como una combinación de comprimidos de clorella y espirulina de Mattisson .

¿Cuáles son los beneficios de la espirulina?

La espirulina ha sido reconocida especialmente por su alto contenido en proteínas y hierro, y organizaciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS) han resaltado su valor nutricional, incluyendo su idoneidad como parte de la dieta en diversas poblaciones. Según las investigaciones, los beneficios de la espirulina pueden incluir efectos sobre:

• Salud cardiometabólica : La espirulina contiene compuestos activos como la ficocianina, el ácido gamma-linolénico (GLA), péptidos bioactivos y antioxidantes, que los investigadores siguen estudiando por su posible papel en el apoyo al bienestar cardiometabólico.
• Salud metabólica : Los compuestos de la espirulina, entre los que se incluyen la ficocianina, los polifenoles y los péptidos, están siendo objeto de investigación por su posible papel en los procesos metabólicos.
• Efectos antioxidantes : La espirulina contiene antioxidantes como la ficocianina, el betacaroteno y la clorofila, que pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reforzar la defensa natural del organismo contra el estrés oxidativo.
• Apoyo nutricional : Una ingesta suficiente de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales es importante para la salud en general. Las tabletas de espirulina pueden ser una forma práctica de complementar la ingesta diaria de nutrientes, pero no deben sustituir una dieta variada y equilibrada.

Otros informes también han explorado una amplia gama de posibles efectos, incluyendo su papel en la regulación del azúcar en sangre, la salud intestinal y la función inmunológica, aunque estos aspectos aún requieren mayor confirmación científica.

¿Cómo usar las tabletas de espirulina de 500 mg?

Mattisson recomienda tomar de 1 a 3 comprimidos de espirulina de 500 mg, de 1 a 2 veces al día, durante o después de las comidas, con agua. No exceda la dosis recomendada. Consérvelo en un lugar fresco, seco y bien cerrado, y manténgalo fuera del alcance de los niños.

Los comprimidos de espirulina pueden contener sulfitos de forma natural y, en raras ocasiones, provocar una reacción alérgica. Además, al igual que otros alimentos ricos en proteínas, contienen el aminoácido fenilalanina, que deben evitar las personas con fenilcetonuria. También se recomienda abstenerse de tomar este suplemento en caso de predisposición alérgica, enfermedades autoinmunes o afecciones musculares o hepáticas, a menos que su médico le indique lo contrario.

Descargo de responsabilidad : Esta información no constituye asesoramiento médico. Consulte siempre con un profesional sobre sus necesidades nutricionales, especialmente antes de comenzar a tomar suplementos.

Efectos secundarios de la espirulina

La espirulina se considera generalmente segura para el consumo y ha sido clasificada como "Generalmente Reconocida como Segura" (GRAS, por sus siglas en inglés) por la FDA cuando se consume en cantidades habituales. Para la mayoría de las personas, tomar tabletas de espirulina en dosis normales de unos pocos gramos al día no parece suponer ningún riesgo para la salud.

Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves como molestias digestivas, dolor de cabeza o, en casos excepcionales, una reacción alérgica. Un aspecto importante a considerar es la calidad de las tabletas de espirulina. Esto se debe a que la espirulina de baja calidad puede estar contaminada con sustancias indeseadas como metales pesados o toxinas como las microcistinas, por lo que recuerde elegir siempre una fuente confiable y certificada.

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• Aceite MCT C8 : una fuente de energía de rápida absorción, ideal para un aporte extra de energía antes del entrenamiento, dietas cetogénicas o como alternativa sin cafeína al café.
• Mucuna Pruriens : un suplemento de origen vegetal que se utiliza a menudo por su contenido natural de L-DOPA.
• Cápsulas de L-triptófano : un aminoácido esencial que actúa como precursor de la serotonina y la melatonina.

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