Bhang: Producto comestible tradicional de cannabis, orígenes, beneficios, riesgos & cómo prepararlo

Autor: Karolina Investigadora en neurociencia con formación en biología molecular, psicofarmacología y desarrollo de fármacos.

Bhang: Comestible tradicional de cannabis, orígenes, beneficios, riesgos y cómo prepararlo.

El bhang es una preparación tradicional de cannabis, a menudo en forma de pasta que se mezcla con bebidas o alimentos para consumirla como comestible. Está estrechamente ligado a las tradiciones hindúes, las festividades indias, el Ayurveda y la cultura cannábica india en general. ¡Lee este blog para descubrir todo lo que necesitas saber sobre el bhang! Te contamos qué es, de dónde proviene, sus diferentes tipos, cómo actúa en el cuerpo, un ejemplo de preparación para una bebida de bhang, consejos útiles, sus beneficios y efectos secundarios, y mucho más.

¿Qué es el bhang?

El bhang es una preparación comestible tradicional de cannabis originaria de la India, generalmente elaborada principalmente con las hojas y, a veces, con pequeños tallos de la planta Cannabis sativa . Algunas recetas modernas también pueden incluir flores de cannabis. El material vegetal se remoja y luego se muele hasta obtener una pasta, que también puede enrollarse en bolitas lisas de color verde o marrón conocidas como bhang goli . El bhang en sí es básicamente una preparación de cannabis con consistencia de pasta; se consume con mayor frecuencia añadiéndolo a diferentes alimentos y bebidas, que también pueden denominarse bhang. Su uso más conocido es en bebidas como el bhang lassi o el bhang thandai , a menudo con leche o yogur, azúcar, fruta, frutos secos y especias que aportan calor.

¿Cuáles son las raíces culturales e históricas del bhang en la India?

El bhang tiene profundas raíces en la cultura india, apareciendo en textos y tradiciones milenarias, y hasta el día de hoy ocupa un lugar importante en la vida social y religiosa, especialmente en el norte de la India. La forma más famosa de bhang es probablemente el bhang thandai, una bebida hecha con leche, cacahuetes molidos y especias, que tradicionalmente se comparte durante el festival de primavera de Holi y la noche de Maha Shivaratri.

Si bien Holi se asocia con muchos dioses hindúes como Krishna y Vishnu, el bhang está más profundamente ligado al Señor Shiva. Las historias sagradas describen el bhang como su hierba favorita, vinculada a su profunda meditación y poder. Por ello, los sadhus (hombres santos hindúes) suelen usarlo como herramienta espiritual para la devoción. Según un mito popular, durante el batido del océano cósmico, las plantas de cannabis brotaron dondequiera que cayeron gotas del néctar de la inmortalidad ( amrita ) a la Tierra. De hecho, el cannabis es mencionado como una de las cinco plantas sagradas en el antiguo texto hindú conocido como Atharva Veda . También ha sido presente en la medicina ayurvédica durante siglos, donde se ha utilizado tradicionalmente para dolencias como problemas digestivos, dolor, trastornos del sueño y otras afecciones.

Tipos de bhang

El cannabis bhang puede presentarse de diversas formas, dependiendo de la región, la tradición y la manera de preparación. La base suele ser una preparación elaborada principalmente con hojas de cannabis que luego se puede añadir a alimentos o bebidas. Es posible que encuentre nombres como:

• Bhang goli: una pequeña pastilla o bola comestible de color verde o marrón hecha de material de bhang, a veces combinado con otros ingredientes.
• Lassi de bhang: Esta es una bebida a base de yogur mezclada con pasta de bhang.
• Bhang thandai: bebida elaborada con pasta de bhang, leche, frutos secos, azúcar y especias como hinojo, cardamomo, jengibre o pimienta.
• Polvo de bhang: el producto derivado de la hierba bhang también se vende o se utiliza a veces en forma de polvo, especialmente en preparaciones ayurvédicas o tradicionales.
• Bhang ki chutney: a pesar de su nombre, se trata de un condimento no psicoactivo a base de semillas de cáñamo originario de Uttarakhand, India. Se elabora con semillas de cáñamo tostadas (semillas de bhang), pero no con los cogollos que contienen THC (por lo que esta versión no tiene efectos psicoactivos), mezcladas con especias como comino, chiles verdes, cilantro y ajo.

¿Cómo se elabora el bhang?

El bhang se elabora tradicionalmente remojando y moliendo material vegetal de cannabis hasta obtener una pasta suave de color verde intenso. Si quieres preparar tu propio bhang en casa, puedes personalizar completamente su forma, pero debes recordar dos reglas si añades cogollos de cannabis que contengan THC y quieres sentir los efectos psicoactivos:

• El calor activa más THC: gran parte del THC en el cannabis fresco se presenta inicialmente como THCA. El calentamiento acelera su conversión en THC psicoactivo mediante descarboxilación.
• Utilice productos que contengan grasa: los cannabinoides como el THC y el CBD son altamente liposolubles, y consumirlos con alimentos grasos puede afectar e incrementar su absorción oral. Por lo tanto, ingredientes tradicionales como la leche entera, el yogur, los frutos secos y el ghee funcionan bien en las preparaciones de bhang.

Receta de bhang paso a paso

Para preparar tu propio bhang, sigue esta receta:

1. Lavar y remojar : Prepara las hojas y/o cogollos secos de marihuana lavándolos y dejándolos en remojo en agua, lo que ablanda las fibras.
2. Muele tu cannabis : tradicionalmente, el cannabis húmedo se tritura sobre una losa de piedra pesada (silbatta) o en un mortero grande hasta obtener una pasta fina. Si quieres acelerar el proceso, ¡puedes usar una licuadora!
3. Infusión : En este paso, puedes mezclar la pasta con un líquido tibio. Si quieres preparar bhang thandai tradicional, usa leche entera, azúcar o miel y una mezcla espesa de almendras, pistachos y semillas de amapola trituradas, añadiendo opcionalmente cardamomo, azafrán, semillas de hinojo, agua de rosas o jengibre.
4. Calentar : Cocinar a fuego lento, removiendo constantemente, durante unos 10 minutos. Después, apagar el fuego, tapar la mezcla y dejar reposar durante una hora más.
5. Colar : Tradicionalmente, la mezcla se vierte a través de una tela de muselina fina; también se puede usar una gasa o un colador fino.
6. Enfriar : deja enfriar tu deliciosa bebida durante aproximadamente 1 hora. Tradicionalmente, se sirve fría.
7. Disfrutar !

Si prefiere utilizar cannabis descarboxilado por separado, puede seguir nuestra guía: Cómo descarboxilar su marihuana .

Consejos modernos para hacer bhang : Dependiendo de la potencia que desees para tu bhang, ajusta la cantidad de cogollos que incluyas en tu receta con una báscula digital precisa y ajústala según la potencia de tu hierba. Para otra preparación de bebida de cannabis, lee nuestro blog sobre cómo hacer té de hierba . Además, si cultivas tus propias plantas y quieres usar tus cogollos de forma normal, pero no tienes nada que hacer con las hojas y los recortes de tus plantas, hacer bhang casero es una solución perfecta, ¡obtendrás una bebida deliciosa y no desperdiciarás nada! Solo recuerda que si solo usas hojas, tu bhang será de menor potencia.

¿Cómo funciona el bhang?

El bhang es conocido por sus efectos psicoactivos porque funciona como un comestible de cannabis. Se ingiere por vía oral en lugar de fumarse, y después de consumirlo, los cannabinoides pasan por el sistema digestivo y el hígado antes de que se sientan todos sus efectos, razón por la cual el bhang puede tardar más en hacer efecto.

Los principales compuestos activos del bhang son los cannabinoides, especialmente el THC y el cannabidiol (CBD) , en proporciones que varían según las cepas utilizadas en su elaboración. El THC es el principal compuesto psicoactivo, responsable del subidón, la euforia, la alteración de la percepción, el aumento del apetito y la sensación de ensueño que pueden experimentar las personas tras consumir bhang.

Debido a que el bhang se digiere primero, parte del THC se convierte en el hígado en 11-hidroxi-THC , un metabolito activo que puede contribuir a los efectos diferentes y, a veces, más intensos de los comestibles de cannabis. Esta es una de las razones por las que el bhang puede sentirse diferente y durar más que el cannabis inhalado, aunque el efecto final depende de muchos factores, como la dosis, la potencia, la preparación, el contenido de grasa y la tolerancia personal.

¿Cuáles son los efectos del bhang y produce euforia?

Dependiendo de su composición, el bhang puede producir un efecto psicoactivo , especialmente si contiene suficiente THC activado. Los efectos principales del bhang son similares a los de otros comestibles de cannabis, como relajación y una mejoría del estado de ánimo . Algunas personas pueden sentirse risueñas y tranquilas, mientras que otras pueden sentirse mareadas, ansiosas, confundidas o abrumadas si consumen demasiado.

También te preguntarás: "¿El bhang produce euforia?". La respuesta es: sí, puede, pero los efectos exactos dependen de su potencia, la cantidad consumida, tu tolerancia, si has consumido antes y muchas otras variables. Descubre más información sobre los efectos de los comestibles de cannabis en nuestro blog: Todo lo que necesitas saber sobre los comestibles de cannabis .

¿Cuál es el tiempo de efecto del bhang?

Dado que el bhang se consume en forma comestible, sus efectos pueden comenzar entre 30 minutos y 2 horas después, aunque el efecto completo puede tardar más en manifestarse. Por lo tanto, si bien el bhang puede tardar mucho más en hacer efecto que fumar marihuana, sus efectos también pueden durar más tiempo.

Efectos de los comestibles de marihuana clásicos frente al bhang.

El efecto del bhang tradicional, elaborado con variedades autóctonas cultivadas al aire libre, es más gradual y suave, con relajación física y una euforia moderada, mientras que los comestibles de cannabis suelen producir un efecto mental más potente e intenso. Esto se debe a que los comestibles modernos se elaboran únicamente con los cogollos más potentes, mientras que el bhang puede elaborarse con cogollos, pero también con otras partes de la planta, como las hojas, lo que significa que los productos finales pueden tener una menor concentración de THC. Por supuesto, esto es una generalización, y la potencia final siempre depende del material de cannabis utilizado, la receta y el método de elaboración.

Beneficios y efectos secundarios del bhang

Ahora vamos a analizar por qué la gente usa bhang, cuáles son sus beneficios y si el bhang es bueno para la salud.

Beneficios del bhang

Algunos de los efectos agudos que las personas pueden experimentar al consumir comestibles de cannabis como el bhang incluyen:

• Euforia
• Relajación
• Sensación de ensueño o meditación .
• Aumento del apetito
• Percepción alterada
• En algunas personas, las náuseas disminuyen .
• Para algunas personas, esto supone un alivio de las molestias o la tensión.

¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud del bhang?

El bhang tiene una larga tradición en el Ayurveda y la medicina tradicional india, pero no hay suficiente evidencia científica para afirmar que sea un tratamiento médico comprobado. Sin embargo, los cannabinoides derivados del cannabis se han estudiado para diversos usos médicos. Existen evidencias que respaldan el uso de algunos cannabinoides para síntomas como el dolor crónico, las náuseas y los vómitos relacionados con la quimioterapia y la espasticidad muscular, mientras que la evidencia para afecciones como la ansiedad y los problemas de sueño es más limitada. Esto no significa que el bhang sea un tratamiento comprobado. Si te interesa el lado medicinal de la marihuana sin sus efectos psicoactivos, visita nuestra tienda de CBD, donde encontrarás una amplia gama de productos de CBD, incluyendo aceites, cápsulas, cosméticos, té de cáñamo con CBD y mucho más.

Descargo de responsabilidad : El cannabis y los productos cannabinoides pueden afectar los síntomas de manera diferente en cada persona y también pueden empeorar la ansiedad o desencadenar otros síntomas de salud mental en algunos individuos. Consulte siempre con su profesional de la salud antes de usar cannabis como tratamiento.

Efectos secundarios del bhang

Los posibles efectos secundarios a corto plazo del bhang incluyen:

• Boca seca
• Ojos rojos (puedes usar nuestras gotas para los ojos Open Your Eyes para ayudarte con esto).
• Mareo
• Ansiedad o pánico
• Confusión
• Paranoia a dosis más altas.
• Problemas de memoria y concentración.
• Mala coordinación
• Tiempo de reacción más lento
• Aumento del ritmo cardíaco
• Náuseas o vómitos si se consume en exceso.

Dado que el bhang es comestible, un riesgo importante que podría provocar efectos secundarios a corto plazo es consumirlo en exceso antes de que sus efectos se manifiesten por completo. Para reducir este riesgo, comience con una dosis baja y evite consumir más antes de que la primera dosis haya tenido tiempo suficiente para surtir efecto.

¿Cuáles son los efectos secundarios a largo plazo del bhang?

Con un uso frecuente o excesivo, el bhang puede conllevar los mismos riesgos que otros productos derivados del cannabis, como problemas de memoria y concentración, dependencia, síntomas de abstinencia y riesgos para la salud mental en personas vulnerables. Los efectos secundarios del bhang en el cerebro pueden ser más preocupantes para adolescentes y adultos jóvenes debido a que su cerebro aún está en desarrollo, y también deben evitarlo las personas con antecedentes personales o familiares de psicosis o problemas graves de salud mental.

Advertencia : Las dosis altas de THC pueden provocar paranoia transitoria, alucinaciones u otros síntomas psicóticos. El uso frecuente, en particular de productos con alto contenido de THC y especialmente entre personas vulnerables, también se asocia con un mayor riesgo de trastornos psicóticos persistentes.

Comparación del bhang y otras formas de cannabis.

Debido a que los productos de cannabis tienen muchos nombres diferentes, la terminología puede resultar confusa. Para comprender exactamente en qué se diferencia el bhang de otras formas de cannabis, aquí hay una breve lista que señala las diferencias:

• Bhang vs. ganja : El bhang se elabora tradicionalmente con hojas de cannabis, aunque, según el tipo, también puede incluir cogollos u otras partes de la planta. Generalmente se consume por vía oral, mientras que la ganja se refiere a las partes superiores de la planta, ya sean flores o frutos, y se suele fumar. Debido a que la ganja se compone de material floral rico en resina y su efecto es más rápido al inhalarla que al ingerirla, la experiencia puede ser muy diferente.
• Bhang vs. charas : El bhang es una preparación de cannabis elaborada principalmente con hojas y consumida comúnmente en alimentos o bebidas. El charas es resina de cannabis que tradicionalmente se recolecta a mano de plantas vivas y se compacta hasta formar una masa densa. Mientras que el bhang se suele comer o beber, el charas se suele fumar o inhalar. ¡Lee más sobre esto en nuestro blog sobre el charas !
• Bhang vs. marihuana : la marihuana generalmente se refiere a las flores de cannabis secas, mientras que el bhang tradicional se elabora principalmente a partir de hojas de cannabis.

Preguntas frecuentes: Preguntas frecuentes

¿Es legal el bhang en India?

Según la legislación india, el charas y la ganja están controlados, mientras que las hojas y semillas de cannabis reciben un trato diferente cuando no están acompañadas de cogollos. De acuerdo con la Ley Federal de Estupefacientes y Sustancias Psicotrópicas (NDPS Act), las hojas y semillas de cannabis quedan excluidas de la definición de ganja cuando no están acompañadas de cogollos en floración o fructificación. Esto permite que el bhang a base de hojas se venda legalmente en algunos estados a través de sistemas autorizados, aunque las normas estatales y locales varían. Sin embargo, las normas varían según el estado y la región; siempre es recomendable consultar la legislación local.

Advertencia : El bhang que contiene cogollos de cannabis puede estar sujeto a diferentes normas legales porque los cogollos en floración o fructificación están incluidos en la definición de ganja de la Ley NDPS.

¿El bhang es adictivo?

Sí, es posible. El bhang que contiene THC puede provocar tolerancia, dependencia y trastorno por consumo de cannabis, especialmente con el uso frecuente. No todas las personas que lo consumen desarrollan un trastorno, pero el riesgo aumenta con el consumo frecuente y la edad temprana al iniciarlo.

¿Cuáles son los efectos positivos de fumar bhang?

Técnicamente, el bhang se bebe o se come, pero no se fuma. Los efectos reportados al consumir bhang pueden incluir relajación, euforia, aumento del apetito, somnolencia y alteración de la percepción, similares a los de otros comestibles de cannabis.

¿Cómo consumo bhang goli?

El bhang goli se suele comer, a veces se traga o se mastica; también se puede disolver en agua, leche o yogur para preparar una bebida de bhang. Dado que los efectos orales pueden tardar en manifestarse, tomar dosis adicionales antes de que la primera surta efecto puede provocar una intoxicación inesperadamente intensa.

¿Qué es la planta bhang?

El bhang se elabora a partir de la planta de cannabis y no es una variedad específica. El bhang tradicional se elabora principalmente con las hojas y también puede incluir pequeños tallos.

Karolina Investigadora en neurociencia con formación en biología molecular, psicofarmacología y desarrollo de fármacos.

Investigadora en neurociencia con formación en biología molecular, psicofarmacología y desarrollo de fármacos. Siente una especial curiosidad por el cerebro y por la capacidad de las sustancias psicoactivas para alterar la percepción, la cognición y el bienestar.

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