Valeriaan

Meer over Valeriaan

Valeriaan kan 200 cm hoog worden en heeft rosewitte bloemen en geven een sterke geur af. Valeriaan kent een lange geschiedenis van medicinaal gebruik.

Romeinen en Oude Grieken

Al in de Romeinse tijd werd valeriaan ingezet om krampen te verminderen. De Oude Grieken hingen een twijgje valeriaan op in het huis om het kwaad af te wenden. In de middeleeuwen was valeriaan een ingrediënt in de keuken en in verschillende parfums en wierook. Ook werd het gebruikt tegen de pest. De naam valeriaan komt waarschijnlijk uit het Latijn. ‘Valere’ betekent ‘in gezondheid’.
In de 18^de eeuw werd valeriaan ingezet vanwege zijn rustgevende eigenschappen. Valeriaan werd gebruikt bij epilepsie, koorts en algemeen kalmeringsmiddel.
Toen in de Eerste en Tweede Wereldoorlog veel soldaten enorm getraumatiseerd raakten (Shell Shock), werden ze behandelt met valeriaan.

Rust, slaap en pijnvermindering

Valeriaan wordt medicinaal ingezet als kalmerend middel. Het wordt gebruikt bij krampen, slapeloosheid, hoofdpijn, angsten en spanning, epilepsie. Ook bij lichamelijke klachten waaronder schouder- en nekklachten, zenuwpijn en darmklachten (krampen). Het wordt ook ingezet bij menstruatiepijn.

Weetje

Valeriaan heeft, net als kattenkruid, een grote aantrekkingskracht op katten! Er zijn extracten van valeriaan verkrijgbaar die gebruikt worden om bijvoorbeeld een ‘krabpaal’ interessanter te maken voor je huisdier, zodat hij minder snel voor de gordijnen of stoelpoten gaat.

Gebruik

Kook 5 minuten in 1/2 liter water voor thee

Inhoudsstoffen

Etherische olie, tanninen, valeriaanzuur, alkaloïden, organische zuren (appelzuur, mierenzuur)

Contra indicaties

Voorzichtig zijn in combinatie met sedatief werkende medicijnen, kan de werking van benzodiazepines versterken.

Wetenschappelijke naam

Valeriana officinalis